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善美食譜

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葡萄芹菜汁
簡介: 葡萄籽含有豐富花青素,是良好的抗氧化劑,能夠有效清除人體中過多的自由基,是熱門的營養食品,芹菜是自然界中最好的降壓食品。 主料: 葡萄 150g 芹菜 30g 調味料: 涼開水 180ml 冰塊 3塊 葡萄芹菜汁的做法: 1、將芹菜洗凈,去葉、切塊,備用;葡萄洗凈,備用。 2、將葡萄、芹菜、冰塊、涼開水依序放入攪拌機玻璃杯中..
精致珍珠肉丸
簡介:肉丸子很常見,但是外面裹上一層糯米,晶銀剔透的,軟糯粘牙的糯米粒搭上彈而韌的內餡,口感也是棒棒的。 材料: 豬肉:300g 雞蛋:1個 干香菇:少量 糯米:適量   調味料: 鹽:適量 料酒:少許 糖:少許 五香粉:少許 精致珍珠肉丸的做法: 一、豬肉洗凈、切粒,干香菇泡發后洗凈切粒。 二、將切好的豬肉和香菇加上鹽、雞..
蘋果紅蘿卜汁
簡介:蘋果含有獨特的果酸,可以加速代謝,減少體內脂肪。紅蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,美容補血。   材料: 蘋果:1個 檸檬:半個 胡蘿:1根   調味料: 蜂蜜:適量   蘋果紅蘿卜汁的做法: 一、先將蘋果去皮,去籽,切塊備用,胡蘿卜去皮、切塊備用。 二、將弄好的蘋果和胡蘿卜放進攪拌機中攪拌,擠進檸..
肉末鮮蔬卷餅
  肉末鮮蔬卷餅 村料: 卷餅皮:1張 肉末:30克 黃瓜:20克 番茄:20克 香菇:20克 調味料: 香蔥:5克 油:適量 鹽:適量 黑胡椒粉:適量 肉末鮮蔬卷餅的做法: 洋蔥、黃瓜、番茄和香菇分別切碎備用。 鍋中熱油,炒香洋蔥碎,加黃瓜、番茄、香菇碎和肉末及鹽和黑胡椒粉稍加翻炒。 將炒好的餡料放在卷餅皮上,卷好。 在烤機內壁..
軟香滑口 清香生菜粥
  生菜是一種非常常見的蔬菜,它的口感清脆爽滑,無論是生吃還是做熟了,都是很不錯的味道。這次給大家推薦的這款清香生菜粥,就將其放進了軟滑的大米粥當中,起到了一個提味增鮮的作用的同時,又給原本清淡的粥品增加了一絲亮色,大家不妨一試。 主料 生菜 80G 大米 100G 蔥末 5G 輔料 鹽 適量 油 適量 清水 適量 清香生菜粥的..
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